På Sund madplan giver vi råd til, hvordan man sammensætter en sund madplan, samt sunde opskrifter og ideer til slankemad og en sund livsstil. Sund kost er ikke nødvendigvis fedtfattig, ofte kan et usundt måltid gøres sund eller sundere, ved at man bytter nogle af ingredienserne ud med sundere ingredienser. For eksempel, kan man bruge olivenolie i stedet for stegemargarine eller smør til at stege maden. Man kan også bruge olivenolie og eddike til salaten i stedet for at bruge en salatdressing. Olivenolie er olie og feder derfor, men det er en sund olie som er gavnligt for helbredet. Husk alting med måde!. Så hvis du skifter smør og margarine ud med olivenolie, så har du allerede taget et lille skridt i retning af en sundere kost.